Puede ocurrir en la tienda, en el consultorio m茅dico o en la fiesta por la que tu hijo estaba tan emocionado. Algo explota en el interior de tu ni帽o y este tiene un berrinche de proporciones catastr贸ficas: gritos, patadas, l谩grimas. Tus palabras no logran tranquilizar al ni帽o, los presentes est谩n boquiabiertos y, antes de que termine, sientes el impulso de tirarte al suelo y romper en llanto junto con 茅l.
驴Qu茅 son los berrinches exactamente y qu茅 los causa?
Los ni帽os peque帽os tienen poco control sobre su vida y pocas palabras para comunicar sus deseos y disgustos. Los berrinches son una expresi贸n normal de frustraci贸n por parte de un ni帽o que quiere salirse con la suya (y a煤n no tiene las habilidades para expresarse).
Sin embargo, que sean normales no quiere decir que sean inevitables. A continuaci贸n, te presentamos las mejores formas de prevenirlos.
7 formas de prevenir los berrinches
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Monitorea lo b谩sico.
驴Siente el ni帽o sed, hambre, cansancio o sobreestimulaci贸n? Estas son condiciones previas que suelen preceder a un berrinche. Cuando salgas, lleva refrigerios y agua, y evita posibles causas de berrinches (como ir de compras, por ejemplo) cuando sabes que tu hijo est谩 cansado.
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Usa la advertencia de 5 minutos.
Nadie quiere que acabe algo que le gusta. Av铆sale a tu hijo antes de que tengan que irse del parque o de la casa de su amigo, de manera que no sea una sorpresa. Establecer expectativas y comunicarlas de forma clara puede marcar una enorme diferencia. 鈥淣os vamos en 10 minutos. En 5 minutos, espero que busques tus zapatos y te despidas鈥�.
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Pr茅stale atenci贸n a su comportamiento.
驴Es posible que tu hijo est茅 haciendo berrinches para llamar tu atenci贸n? Si es as铆, aseg煤rate de dedicar un tiempo especial a compartir con tu hijo, pero no permitas que el berrinche sea el motivo inmediato para hacerlo. (No te conviene reforzar esta conducta). Cuando tu hijo se porte bien, demu茅strale que lo notas, as铆 como notas sus momentos de crisis. B谩sicamente, br铆ndale atenci贸n positiva.
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Establece rutinas.
Establece rutinas familiares (horas habituales para comer y dormir, por ejemplo) y s铆guelas. La vida de un ni帽o est谩 llena de cambios y estimulaci贸n casi constante. Adem谩s, crecen tan r谩pido que cualquier cosa que hagas para darles estabilidad los har谩 sentir m谩s seguros.
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Usa un vocabulario emocional.
Incentiva a tu hijo a etiquetar y describir sus sentimientos. Puedes ayudar a tu hijo a desarrollar un vocabulario para expresarse mediante frases como: 鈥淪茅 que te sientes frustrado porque ten铆as muchas ganas de postre鈥�, o 鈥溌縏e sentiste enojado cuando Lily te grit贸?鈥�.
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Dale opciones (limitadas).
La ejecuci贸n aqu铆 es importante: no le des rienda suelta a tu hijo para expresar cualquier capricho. En su lugar, ofr茅cele dos o tres opciones factibles, bien sea un refrigerio, una actividad o qu茅 ponerse. Por ejemplo, puedes decir: 鈥淭ienes que llevar zapatos a la escuela porque as铆 lo establecen las normas. 驴Prefieres llevar tus tenis o tus botas?鈥�. La pediatra Laurel Schultz enfatiza que los asuntos de seguridad nunca deber铆an negociarse: el ni帽o siempre tiene que usar el cintur贸n de seguridad, por ejemplo, independientemente de que est茅 de acuerdo o no.
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Usa las distracciones.
A esta edad, las distracciones funcionan de maravilla. Si anticipas problemas relacionados a un objeto prohibido, tu mejor opci贸n es ofrecerle otra cosa. Y si tu hijo se est谩 sintiendo frustrado o sobreestimulado, sugiere otra actividad o ap谩rtalo de la situaci贸n.
驴Demasiado tarde para prevenir el berrinche? Aqu铆 tienes nueve consejos para manejar un berrinche mientras ocurre.
驴Est谩 su hijo preparado para el k铆nder? Aver铆g眉elo aqu铆.
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Acerca de la autora
Connie Matthiessen
Connie Matthiessen es una escritora y editora de San Francisco cuyo trabajo ha aparecido en The Washington Post, San Francisco Chronicle, Mother Jones, Health, San Francisco, WebMD y otras publicaciones. Tiene tres hijos (quienes le dan una perspectiva en primer plano de escuelas buenas y no tan buenas) y dos gatos regordetes.
