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A medida que tu hijo adolescente se prepara para la universidad, es probable que te sientas nervioso y emocionado. 驴C贸mo ser谩 la universidad? 驴Har谩 amigos? 驴Qu茅 pasa si no puede seguirle el ritmo a las tareas? Comenzar la universidad es un reto para todos, pero puede serlo a煤n m谩s para los estudiantes que son los primeros de su familia en ir a la universidad. Tu hijo adolescente est谩 a punto de pasar por una gran transici贸n de vida, una con la que t煤 puedes no relacionarte del todo. Para ayudar a tu hijo, hemos hablado con los expertos: estudiantes que fueron los primeros de su familia en ir a la universidad que ya han pasado por este momento. Estos son sus consejos.

Utiliza las redes sociales

Zaira Sanroman, estudiante de tercer a帽o de la University of Montana (UM), motiva a los estudiantes de primer a帽o a contactar a sus pr贸ximos compa帽eros por las redes sociales. 鈥淎gr茅gate al grupo de tu clase en Facebook鈥�, dice. 鈥淒e esa forma conoc铆 a muchas personas antes de llegar al campus. Sigue a tu instituci贸n en Instagram y te enterar谩s sobre todo tipo de eventos en el campus鈥�.

Los compa帽eros de cuarto importan

Si tu hijo se mudar谩 para ir a la universidad, es probable que reciba un cuestionario en l铆nea de selecci贸n de compa帽eros de cuarto. Este cuestionario ayudar谩 a la universidad a poner a tu hijo con alguien que tiene h谩bitos e intereses similares. 鈥淐ompleta el formulario con cuidado. S茅 honesto鈥�, dice Sanroman. 鈥淓sa es la mejor forma de conseguir un compa帽ero de cuarto que sea compatible. Mi compa帽ero de primer a帽o era genial y eso me ayud贸 bastante para acostumbrarme a estar tan lejos de casa鈥�.

Mientras tu hijo adolescente considera sus opciones de residencia, es buena idea pensar seriamente en lo que significa vivir y estudiar en un lugar compartido con muchas personas. 鈥淢i filosof铆a sobre compa帽eros de cuarto es que menos es mejor鈥�, dice Jeremiah Ets-Hokin, reci茅n graduado de la Humbolt State University (HSU) en Humboldt, CA. 鈥淢e di cuenta de que, mientras m谩s compa帽eros de cuarto tengas, m谩s costar谩 comunicarse y habr谩 m谩s problemas. Es mucho m谩s f谩cil tener una buena relaci贸n con solo otra persona m谩s鈥�.

Para prevenir problemas, Xiu Ying Li Yu, estudiante de tercer a帽o de la University of California en Berkeley (UCB), firm贸 un contrato de compa帽eros de cuarto y aconseja a los estudiantes de primer a帽o que hagan lo mismo. Un contrato de compa帽eros de cuarto (obligatorio en algunas instituciones, opcional en otras) es lo que su nombre indica: un acuerdo entre compa帽eros de cuarto sobre todo lo relacionado a la convivencia, desde las horas de silencio hasta las labores de limpieza.

Encuentra (y expande) tu comunidad

Una gran forma de conocer personas es involucr谩ndose en actividades en el campus, como clubes o deportes. Ets-Hokin, licenciado en biolog铆a marina, se uni贸 al programa de buceo de la HSU. 鈥淓ra genial para tomarse un descanso de la tarea y ejercitarse de forma regular y tambi茅n para conocer a otras personas que les gusta el buceo鈥�, dice. 鈥淚ncluso si tienes un grupo de amigos cercanos, es bueno conocer a m谩s personas en el campus鈥�.

鈥淟a universidad es el lugar para explorar nuevas culturas, ambientes y actividades鈥�, dice Yu. 鈥淵a sea que pruebes el baile al estilo Bollywood o aprendas a codificar, siempre hay una primera vez para todo. Recomiendo unirse a clubes y clases en las que nunca pensar铆as en participar. La universidad es muy aburrida sin una comunidad. Al mantenerte activo, podr谩s ser parte de una comunidad 隆incluso m谩s!鈥�.

颁耻铆诲补迟别

La estudiante de Berkeley Yu dice que el cuidado propio es extremadamente importante en la universidad, especialmente cuando las cosas se vuelven estresantes. 鈥淵a sea que pases toda la noche estudiando para un examen o no comas para terminar ese trabajo de investigaci贸n, es importante detenerse por un momento, respirar profundo y verificar c贸mo est谩s. Sin buena salud, no podr谩s tener la energ铆a para salir bien acad茅micamente鈥�.

Sus consejos de cuidado personal est谩n todos relacionados con tomar un descanso. 鈥淐ome helado con algunos amigos, ve algo en Netflix o duerme una siesta鈥�, dice (enlace en ingl茅s). Ella declara que es dif铆cil darte tiempo para ti mismo cuando tienes muchas fechas l铆mite encima, pero las investigaciones respaldan la idea de que (enlace en ingl茅s) te ayudar谩 a tener un mejor desempe帽o (en lo que sea que hagas).

Pide ayuda si la necesitas

A muchos estudiantes les apena buscar ayuda, ya sea que tengan problemas con una clase o simplemente se sientan tristes, pero las universidades tienen recursos espec铆ficos para esos prop贸sitos.

Ren茅 Garc铆a, estudiante de la Ohio Wesleyan University, les pide a los estudiantes de primer a帽o que busquen ayuda de inmediato porque dice que 鈥渓a transici贸n de la educaci贸n secundaria a la universitaria puede ser abrumadora鈥�. 脡l not贸 que le costaba hablar con sus profesores al principio, pero dice que superar su miedo vali贸 la pena. 鈥淓s una habilidad que me ha ayudado a tener 茅xito en mis clases m谩s dif铆ciles鈥�, dice. A帽adi贸: 鈥溌�Los profesores suelen ser agradables, humanos y les encanta ayudar!鈥�.

鈥淐uando entr茅 a la universidad, no se me ocurri贸 pedir ayuda鈥�, dice Sanroman. Ella recomienda visitar el consultorio m茅dico de la universidad si te sientes abrumado o extra帽as mucho tu hogar. 鈥淵o sufro de ansiedad, pero me intimidaba mucho ir al consultorio en mi primer a帽o. No quer铆a admitir que ten铆a un problema鈥�, dice. Cuando finalmente fue, se sinti贸 aliviada y apoyada. 鈥�Todos piensan que son los 煤nicos con problemas鈥�, (enlace en ingl茅s) dice Sanroman. 鈥淣o es as铆. Todos pasamos por las mismas cosas y te dar谩s cuenta de inmediato si le pides ayuda a alguien m谩s鈥�.

S茅 tu propio defensor

Adem谩s de pedir ayuda cuando la necesitas, Ets-Hokin motiva a los estudiantes de primer a帽o a encargarse de su propia educaci贸n, una habilidad que muchos estudiantes no aprenden en la escuela secundaria. Su consejero de primer a帽o le dijo que se inscribiera en varias clases que no necesitaba, lo que alarg贸 su tiempo en la universidad y le ense帽贸 a alzar su voz. Dice: 鈥淟uego de eso, descubr铆 que puedes escoger un consejero nuevo o inscribirte en las clases que quieras, si est谩s dispuesto a abogar por ti mismo y lidiar con la burocracia. Para m铆, aprender a luchar por lo que necesitaba fue la curva de aprendizaje universitaria m谩s importante de todas鈥�.

Escoge una especialidad que te importe

Yu dice que conoce a muchos estudiantes universitarios de primera generaci贸n cuyos padres los obligaron a escoger especialidades que los preparar铆an para profesiones con salarios altos. Sanroman dice que eso describe a sus propios padres, al menos al principio. 鈥淢is padres quer铆an que estudiara administraci贸n de empresas, o que tomara clases de ciencias y me convirtiera en m茅dico. Quer铆an que estudiara algo que fuera seguro鈥�, dice. 鈥淓llos saben lo que hace un m茅dico y lo que hace una persona de negocios鈥�. Pero luego de tomar clases de negocios en su primer a帽o, no se sinti贸 feliz. As铆 que se cambi贸 a sociolog铆a con menci贸n en criminolog铆a y justicia social. Ahora se siente m谩s feliz y le encanta lo que aprende. 鈥淐reo que muchos estudiantes de primera generaci贸n estudian lo que sus padres quieren y no lo que les apasiona鈥�, dice. 鈥淢is padres se decepcionaron cuando me cambi茅鈥�, admite. 鈥淣o saben lo que hace un soci贸logo, pero creo que aprecian cu谩n comprometida estoy con lo que aprendo鈥�.

Al igual que Sanroman, Yu anima a los estudiantes que son los primeros en su familia en ir a la universidad a que sigan su pasi贸n al momento de escoger una especialidad. 鈥淓stas decisiones las deben tomar los estudiantes y los padres deben apoyarlas鈥�, dice.

Habr谩 un per铆odo de ajuste

Los primeros d铆as (e incluso meses) de la universidad pueden ser muy abrumadores en algunos casos. Est谩s en un ambiente completamente nuevo rodeado de personas desconocidas, aprendes mucha informaci贸n nueva y reemplazas las rutinas del d铆a a d铆a con otras diferentes. Entonces que no te sorprenda si tu hijo tiene muchos altos y bajos mientras se acostumbra a la vida como estudiante de primer a帽o. 鈥淓st谩 bien sentirse nervioso鈥�, dice Garc铆a. 鈥淓s emocionante y puede ser abrumador ya que es un inicio desde cero, donde todo ha cambiado鈥�.

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