La en los ni帽os puede iniciar a distintas edades. Este proceso genera ciertos cambios en su cuerpo y puede llegar a intensificar sus emociones. Independientemente de que tu hijo est茅 entrando en la pubertad o no, es conveniente que explore las distintas emociones y sepa c贸mo hablar sobre sus sentimientos.
Materiales necesarios para la actividad
- Papel
- Un bol铆grafo o un l谩piz
Pasos a seguir
Junto con tu hijo hagan una lista de varias emociones. Algunos ejemplos podr铆an ser felicidad, confusi贸n, miedo, gratitud, verg眉enza e ira. T煤rnense para describir situaciones en las que ambos hayan experimentado esas emociones. Hablen sobre c贸mo reaccionaron ante estos sentimientos.
Experimenten comenzando oraciones con 鈥測o鈥� para expresar sus sentimientos. Escribe en el papel: 鈥淵o me siento (escribe una emoci贸n) cuando t煤 (describe un comportamiento) , porque (explica c贸mo te afecta)鈥�.
Comienza escribiendo sobre un sentimiento positivo y mu茅strale c贸mo llenar los espacios. Por ejemplo, podr铆as escribir: 鈥淵o me siento feliz cuando t煤 haces tu tarea sin que yo te lo pida, porque me demuestra que eres responsable y organizado鈥�. Un ejemplo de tu hijo puede ser: “Yo me siento verg眉enza cuando t煤 me llamas “Gordito” delante de los chicos en la escuela.” Posteriormente, p铆dele a tu hijo que piense en otros ejemplos y los escriba de manera similar.
Este ejercicio ayuda a desarrollar el vocabulario emocional de tu hijo y su capacidad para compartir sus sentimientos, los cuales ayudar谩n a impulsar su crecimiento emocional.
