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鈥溌�Qu茅 colina tan brutal! Lanc茅monos cuesta abajo en patineta鈥�.

A menudo, los estudiantes de sexto grado son buscadores temerarios de acci贸n, pasando con rapidez de una actividad estimulante a la otra. 驴Propensos a accidentes? Sin duda. Este a帽o, uno de los compa帽eros de sexto grado de mi hija ha sido ingresado cinco veces a emergencias a causa de dos esguinces de tobillo, una mu帽eca rota, un brazo roto y una conmoci贸n cerebral.

驴Control de impulsos? Lo siento, dicha regi贸n cerebral (, enlace en ingl茅s) a煤n se encuentra en desarrollo. Puede que los estudiantes de sexto grado coman postre hasta enfermar, a menudo act煤en antes de considerar las consecuencias y (de forma encantadora) levanten la mano en clase con frecuencia y entusiasmo antes de percatarse de que no saben la respuesta.

La dopamina es una hormona que incentiva una conducta de (enlace en ingl茅s) y sensaciones, y los estudiantes de sexto grado est谩n a rebosar de dopamina. El autocontrol no forma parte de su paquete neurol贸gico.

El buen juicio (o la falta del mismo)

Desde sexto grado hasta alcanzar la madurez, el 谩rea de crecimiento principal del cerebro es la corteza prefrontal de los l贸bulos frontales, una regi贸n denominada como el 鈥淐EO鈥� del cerebro. Dicho centro de control cognitivo o de funciones ejecutivas es responsable de la inteligencia en general y de actividades como equilibrar emociones conflictivas, tomar decisiones 茅ticas, reprimir impulsos emocionales y sexuales y predecir eventos futuros. Si has notado que tu hijo de 11 a帽os puede llegar a ser desorganizado o que tu hija preadolescente ahora busca un 谩rea privada para guardar objetos secretos o un diario, puedes rastrear el origen de dicha conducta hasta el cerebro de su cerebro, por as铆 decirlo.

Y ahora mismo, este se encuentra atravesando un gran cambio mediante una especie de proceso de poda sin谩ptica que fortalece ciertas v铆as neuronales mientras pr谩cticamente abandona a la mayor铆a de las otras. Dicho proceso resulta desorientador para tu estudiante de sexto grado, y a menudo genera imprudencia, p茅sima toma de decisiones y arrebatos emocionales como resultado.

Las hormonas y el crecimiento

Si a煤n no lo has hecho, h谩blale a tu hijo sobre los cambios f铆sicos que se avecinan con la pubertad, los cuales son desencadenados por la acci贸n de sus hormonas adolescentes. En el caso de las chicas: senos, acn茅, vello p煤bico, vello corporal, menstruaci贸n y caderas m谩s anchas. En el caso de los chicos: vello en las axilas, vello p煤bico, vello facial, acn茅, test铆culos m谩s grandes, sue帽os h煤medos y erecciones. , el cerebro de los ni帽os de ambos sexos sufrir谩 cambios significativos mediante la liberaci贸n de hormonas sexuales, la reorganizaci贸n de la am铆gdala, la corteza visual y las regiones del hipocampo, y el crecimiento de la corteza prefrontal. Los estudiantes de sexto grado, sobre todo las chicas, suelen sentirse acomplejadas sobre el desarrollo de su cuerpo, sintiendo ansiedad con respecto a la forma en que los dem谩s los ven. Adem谩s, d铆gales, incluso si se retuercen y se estremecen, que podr铆an empezar a enamorarse.

Redes sociales riesgosas

Un muestra que el uso frecuente de las redes sociales (Instagram, Facebook, Tik-Tok, etc.) por parte de ni帽os de 10 a 19 a帽os se asocia con m煤ltiples conductas de riesgo, como beber alcohol, fumar tabaco, vapear, consumir drogas, juegos de azar, conductas diet茅ticas poco saludables y conductas sexuales de riesgo. Lea m谩s sobre c贸mo las redes sociales afectan negativamente al cerebro en desarrollo. Los padres deben gestionar rigurosamente la participaci贸n de sus hijos en las redes sociales para protegerlos contra los peligros.

Alimento para el cerebro

Para contribuir al desarrollo cerebral de tu hijo, alim茅ntalo con comida saludable. Muchos estudiantes de sexto grado desean atiborrarse de comida chatarra da帽ina debido a que los centros de placer en su cerebro se desarrollan antes de la habilidad para evaluar las consecuencias a largo plazo. Intenta limitar su consumo de comida chatarra. En exceso, podr铆a causar obesidad, (enlace en ingl茅s) y (enlace en ingl茅s).

En lugar de ello, ayuda a tu hijo a comer alimentos saludables y expl铆cale que dicha pr谩ctica fomenta el desarrollo cerebral. La de frutas, verduras, cereales, prote铆nas y productos l谩cteos, moderada en az煤car, sal y grasas saturadas. Esto no significa que debas someter a tu hijo a una dieta sin grasa. Las denominadas 鈥済rasas saludables鈥�, tales como yemas de huevo, aguacate y salm贸n son conocidas por apoyar las funciones cerebrales. Si puedes, ayuda a tu hijo a evitar . La obesidad puede provocar una disminuci贸n de las capacidades cognitivas del cerebro, especialmente en el aprendizaje y la memoria, afirma .

Es igualmente importante proteger a tu hijo preadolescente de los trastornos alimentarios, tanto para su salud f铆sica como mental. Los estudios indican que la puede afectar negativamente las regiones del cerebro involucradas en los circuitos de recompensa y, , la anorexia puede reducir la materia gris.

Inteligente y fuerte

indica que la aptitud aer贸bica aumenta el volumen del hipocampo y mejora la memoria. Otro estudio publicado en la revista muestra que la aptitud aer贸bica aumenta el volumen de los ganglios basales de un ni帽o, una regi贸n asociada con el 茅xito acad茅mico. John Ratey, MD, autor de Spark, cree que el ejercicio eleva una sustancia qu铆mica que 茅l denomina “Miracle-Gro para el cerebro” porque construye la infraestructura del cerebro. 驴Conclusi贸n? Anima a tu hijo a participar en actividades f铆sicamente desafiantes durante 30 a 60 minutos por d铆a. Los deportes de equipo son excelentes para la salud y el bienestar de los ni帽os de sexto grado. Y dado que lo que les muestres a tus hijos importa m谩s que lo que les digas, intenta hacer ejercicio con tu hijo. Ser un modelo saludable a seguir es realmente lo m谩s eficaz que puedes hacer para ayudar a tu hijo.

Mant茅n la calma

Los estudiantes de sexto grado no deben estar sobreexpuestos a escenas violentas de asesinato, caos, violaci贸n y otras actividades violentas, en cualquier forma real o imaginaria. Los padres no deben dedicar la mayor铆a de las conversaciones de la cena a temas noticiosos violentos y deben esforzarse por mantener la violencia real y en pantalla al m铆nimo. Los escenarios aterradores crean estr茅s traum谩tico en los ni帽os y liberan cortisol en sus cerebros, una hormona que debilita el sistema inmunol贸gico y la estructura del hipocampo.

determin贸 que el estr茅s adolescente temprano afecta negativamente las regiones l铆mbicas y corticales del cerebro, aumentando el riesgo de ansiedad y depresi贸n.

Investigaciones adicionales indican que los ni帽os con estr茅s cr贸nico ven el mundo como un lugar inseguro y esto afecta su capacidad de aprendizaje. Los padres y tutores tambi茅n pueden reducir la amenaza de violencia en el hogar evitando conflictos en los que los miembros de la familia se gritan o se lastiman f铆sicamente entre s铆.

M煤sica y aprendizaje

Un art铆culo del Journal of Adolescent Research titulado 鈥溾�� informa que en un estudio de 6.026 estudiantes de secundaria, 鈥渓os estudiantes matriculados en instrucci贸n formal de m煤sica instrumental o coral鈥� superaron a [sus compa帽eros]鈥� en 谩lgebra. La correlaci贸n se observ贸 especialmente entre los alumnos afroamericanos. 驴Parece una coincidencia? Pi茅nsalo de nuevo: las investigaciones sugieren que los m煤sicos procesan la m煤sica en las mismas regiones corticales que los adolescentes procesan el 谩lgebra. M谩s recientemente, un indica que el aprendizaje aumenta con gran efecto cuando las matem谩ticas y la m煤sica se utilizan juntas en las lecciones educativas.

Diferencias entre ni帽os y ni帽as

Los cerebros de ni帽as y ni帽os son muy diferentes en sexto grado. El Instituto Nacional de Salud descubri贸 que la mitad del desarrollo del cerebro (llamada punto de inflexi贸n) ocurre en las mujeres justo antes de cumplir 11 a帽os, pero los hombres lentos no llegan all铆 hasta que tienen casi 15 a帽os.

El rendimiento acad茅mico puede variar seg煤n el g茅nero a esta edad. En las ni帽as, el lenguaje y la motricidad fina generalmente maduran primero, hasta seis a帽os antes. En el pasado, se descubri贸 que las ni帽as iban a la zaga de los ni帽os en matem谩ticas, lo que plantea la posibilidad de que el desarrollo cerebral de las ni帽as difiera del de los ni帽os. Pero dado que una investigaci贸n reciente encuentra que las ni帽as ahora se desempe帽an tan bien como los ni帽os en matem谩ticas, una causa m谩s probable de la brecha de g茅nero es la cultura, no la biolog铆a.

Lecturas adicionales sobre el cerebro en desarrollo de un ni帽o de 6.掳 grado

by The Brainiac

by Callie Noble

by Shawn Marie Edgington and Emily Scheinberg

Traducido por: SpanishWithStyle.com